Η διατροφή που μπορεί να ενισχύει την ευτυχία: Ο ρόλος των φλαβονοειδών, σύμφωνα με μελέτη
Μια ανάλυση δεκαετίας σε περισσότερες από 40.000 γυναίκες αποκαλύπτει ότι μια διατροφή που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, τα οποία βρίσκονται σε αφθονία σε τρόφιμα όπως τα μούρα, τα μήλα και τα εσπεριδοειδή, ενδέχεται να συνδέεται με διαρκή αισθήματα ευτυχίας και αισιοδοξίας. Παράλληλα, οι άνθρωποι με υψηλότερα επίπεδα ευεξίας φαίνεται να έχουν περισσότερες πιθανότητες να τηρούν […]