Εφιάλτες και διατροφή: Πώς τα γαλακτοκομικά προϊόντα επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου σας, σύμφωνα με ειδικούς
Έχετε ξυπνήσει ποτέ από εφιάλτη με τον προβληματισμό εάν η αιτία ήταν κάτι που φάγατε το βράδυ; Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι υπάρχει μια παράξενη αλλά ενδιαφέρουσα σύνδεση ανάμεσα στη διατροφή, τον ύπνο και τα όνειρά μας και ειδικά με τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τη δυσανεξία στη λακτόζη. Μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να εξασφαλίσετε […]
